Category: NOVOSTI

Postigni formu za samo 2×20 minuta vježbanja tjedno! 

EMS (elektromišićna stimulacija) je trening kod kojega se redovite mišićne kontrakcije povećavaju pomoću električnih impusa, a napredak je vidljiv već nakon prvih  6 do 8 treninga, bez obziraje li riječ o početniku, rekreativcu ili profesionalnom sportašu. Trening se može provoditi sa više ili manje aktivnosti, različitim opsegom pokreta, a neke od predosti ovog treninga su: 

• Ispravlja tjelesno držanje i položaj tijela 
• Sprječava pojavu osteoporoze 
• Ne opterećuje zglobove prilikom rada 

• Pomaže u otklanjanju problema u donjem dijelu leđa 
• Pomaže u procesu rehabilitacije zdravih mišića 
• Aktivira jake mišićne kontrakcije 
• Olakšava borbu protiv celulita 
• Pomaže rast obima mišićnog tkiva i smanjuje masno tkivo 

• Poboljšava tonus mišića 
• Povećava koncentraciju hormona rasta 
• Smanjuje procenat tjelesne masti 
• Jača dubinske mišiće 
• Pomaže u oporavku nakon porođaja 

Bolni sindromi u vratu su česte neugodne bolne epizode koje se često javljaju poslije trećeg desetljeća života. Bolne sindrome vratne kralježnice karakterizira najvažniji simptom, a to je bol. Uz bol se pojavljuje ukočenje (kontraktura) vrata, zaštitna pozicija odmakom vrata u stranu (shift) i naprijed (anteropozicija), spazmi okolnih mišićnih struktura sprečavajući pokretanje vrata, a ponekad i osjećaj trnjenja (parestezije).